7月17日(火)午後2時から、三谷の集会所で
いきいきサロンがありました。
今月は、健康管理センターから栄養士の楠木さんに来て頂き、
｢健康やかげ２１｣のお話をしてもらいました。
会員さんが準備してくださった｢パイナップル入り蒸しパン｣と
｢しそジュース｣いただきながら
お話を聞きました。
食事のバランスや、夏の暑い時期は
家の中にいても熱中症に気を付け、水分を十分取ることとか、
ストレスと上手につきあうこと、
一口30回噛むこと等々・・・
そして今年の特定検診について。
美川地区は、8月9日（木)・10日(金)に美川小学校体育館で。
受付は、朝7時30分からです、とのこと。
｢自分の健康は自分で守る｣が原則ですもんねぇ。
最後にかなひろい
文章の中にある、｢あ、い、う、え、お｣を、
時間を計って見つけるもの。
最後に記念撮影で～す。
はーい笑って、チーズ。