木花会（いきいきサロン）

10月の木花会（いきいきサロン・三谷）は、健康体操。

ＯＳＫからきてくれました。

まずはストレッチ。

足、背中、肩、体側・・・と。

ひざの後ろや腕の付け根、首のリンパの流れをよくします。

次は、頭と身体を使って、

みんなでにぎやかに。

次はタオルを使って、敏捷さを養う。

あっ～ぁ、楽しかった。身体も温もった～。

ありがとう。またね！